Пять мифов о массаже

Мифы о массаже

Миф 1: Массаж — есть массаж, куда бы вы ни пошли.

Факт: любой массаж служит определенной цели.

Расслабляющий массаж — его цель состоит в том, чтобы расслабить ваш разум и тело. Например, вы можете прийти с болью в спине и узнать, что проблема начинается с лодыжек.
Массажная терапия способствует оздоровлению, и, сочетая её с помощью других медицинских специалистов, можно улучшить результаты вашего лечения.

Миф 2: Массажная терапия в основном затрагивает мышцы.

Факт: массаж делает больше, чем манипулирует мышцами. Массаж может растянуть затянутые участки фасции, бесшовного слоя ткани, соединяющего мышцы, кости и органы.

Массаж может вручную перемещать жидкости, чтобы ослабить суставы, уменьшить отек и облегчить движение. Скопление жидкости в пораженных артритом суставах может быть уменьшено, что уменьшает отек и боль. Массаж также может улучшить отток лимфы (жидкости), которая обычно перемещается по телу для борьбы с инфекцией за счет уменьшения болезненного отека. Массаж увеличивает циркуляцию крови, которая перемещает питательные вещества и отходы по телу и ускоряет оздоровление.

Миф 3: Эффект от массажа временный.

Факт: хороший массажист делает больше, чем устраняет временные боли. Он хочет, чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно после того, как действие массажа пройдет.

Мышцы имеют долгую память. Удержание их в неудобном положении например, вытягивание шеи вперед, чтобы увидеть работающий компьютер, может травмировать нервные пути. Это вызывает напряжение шеи и плеч, боль в верхней части спины, а иногда онемение и покалывание в руках. Регулярный массаж позволяет устранить ваши болевые ощущения и переобучить мышцы.

Миф 4: массаж не помогает при мигрени.

Факт: массажная терапия является дополнительным методом лечения мигрени.

Надавливание на триггерные точки на шее, плечах, голове и даже на лице может помочь снять мышечное напряжение и прервать болевые сигналы, относящиеся к областям мигрени. Массаж может снять напряжение, которое разрушает кровеносные сосуды, снабжающие мозг. Считается, что проблемы в функционировании этих кровеносных сосудов вызывают симптомы мигрени, такие как сильная головная боль, нарушения зрения, тошнота и чувствительность к свету.

Миф 5: не прерывайте массажиста во время массажа, даже если это больно.

Факт: говори! Вы можете чувствовать себя некомфортно, когда массажист оказывает глубокое давление, чтобы освободить «узел» мышечной ткани.

Болезненные ощущения должны быть, но не стесняйтесь говорить со своим массажистом о чем-то чрезмерно болезненном. Он должен знать об этом и внесет соответствующие коррективы.