Один из самых эффективных методов расслабить мышцы, снять болевой синдром – применение Постизометрической релаксации. Этот метод, основанный на мягких мануальных техниках и массаже, лишь частично схож с мануальным, поэтому его относят к отдельной категории. Все движения при ПИР практически безболезненны и применимы даже к людям, с высоким болевым порогом. Любой мастер массажа сталкивался с жалобами клиентов на боли, возникшие по причине перенапряжения мышц. Причины появления таких болей различны: это и неактивный образ жизни, и пребывание продолжительное время в неудобной позе, и кратковременная, но чрезмерная нагрузка на мышцу.